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Clamado e empolgado Mas ainda sem festa Clamado, empolgado Desejos que foram: Meses de espera
Pesquisas sobre estilo de vida e longevidade apontam consistentemente que as pessoas que praticam mais exerc�cios vivem mais.
Portanto, � surpreendente ver o resultado do relat�rio Finnish Twins Cohort Study,?? um estudo finland�s, que apontou que h� pouco efeito direto da �atividade f�sica de lazer� na expectativa de vida. O que torna esse estudo diferente dos outros � e est�?? certo?
O comportamento humano e a biologia s�o complexos e interagem com a sociedade e o meio ambiente$5 minimum deposit online casinogeral.
A quantidade de exerc�cio que uma pessoa faz pode estar ligada �??$5 minimum deposit online casinogen�tica, dieta, defici�ncias, educa��o, riqueza ou apenas se ela tem tempo de lazer suficiente e um espa�o verde seguro.
Cada um desses fatores tamb�m pode estar ligado � expectativa de?? vida de diferentes maneiras.
Fim do Mat�rias recomendadas
Voc� provavelmente pode pensar$5 minimum deposit online casinouma d�zia de outras coisas que podem estar associadas � sa�de de uma pessoa e � quantidade de exerc�cios?? que ela pratica. A dire��o da causalidade nem sempre ser� clara. Embora seja certamente verdade que as pessoas que se exercitam mais viver�o,$5 minimum deposit online casinom�dia, mais tempo, � muito mais?? dif�cil saber quanto � causado pelo exerc�cio$5 minimum deposit online casinosi,$5 minimum deposit online casinocompara��o com esses outros fatores.
Como podemos esperar isolar esse efeito causal �nico da complexidade da vida das pessoas?
Estudos sobre g�meos?? podem nos ajudar nisso. Os g�meos t�m gen�tica e experi�ncias de vida semelhantes ou id�nticas, portanto podemos testar mais diretamente como as diferen�as$5 minimum deposit online casinoseu comportamento na velhice afetam a?? expectativa de vida.
Essa � precisamente a abordagem adotada por pesquisadores da Universidade de Jyv�skyl�, na Finl�ndia. Eles usaram question�rios de exerc�cios aplicados a 11.000 pares de g�meos adultos do mesmo?? sexo$5 minimum deposit online casino1975, 1981 e 1990, e vincularam isso aos registros de �bitos at� o ano de 2023.
Cr�dito, Andrey Zhernovoy/Shutterstock
Estudar g�meos pode ajudar os cientistas a apontar se uma determinada?? caracter�stica, doen�a ou dist�rbio � influenciada mais fortemente pelos genes ou pelo ambiente
Podcast traz �udios com reportagens selecionadas.
Epis�dios
Fim do Podcast
Os pesquisadores descobriram que, como esperado, os mais ativos tiveram uma?? taxa de mortalidade 24% menor$5 minimum deposit online casinocompara��o com os menos ativos. Esse efeito � menor do que o sugerido por estudos anteriores, e a maior parte do excesso de risco?? foi notada nos 10% menos ativos dos participantes do estudo.
Eles tamb�m analisaram a idade biol�gica, medida pelo grau de dano ao DNA (metila��o) e, surpreendentemente, descobriram que tanto os grupos?? mais ativos quanto os menos ativos pareciam biologicamente mais velhos que os outros.
O emparelhamento de g�meos trata da gen�tica e das diferen�as no in�cio da vida, mas e quanto a?? outros aspetos do comportamento saud�vel?
Quando o tabagismo, o consumo de �lcool e o �ndice de massa corporal (IMC) foram tidos$5 minimum deposit online casinoconta na an�lise, a liga��o entre exerc�cio e longevidade?? foi muito reduzida, com apenas uma diferen�a de 9% na taxa de mortalidade entre o grupo menos ativo e os outros � e nenhuma diferen�a entre os altamente e moderadamente?? ativos.
Em outras palavras, para um poss�vel par de g�meos com n�veis de atividade muito diferentes, mas com o mesmo hist�rico de tabagismo, consumo de �lcool e IMC, haveria muito pouca?? diferen�a na expectativa de vida.
Mas o que significa alterar os n�veis de exerc�cio enquanto todos os outros aspectos da sa�de permanecem constantes?
Por exemplo, se o efeito do exerc�cio na morte?? fosse mediado pela perda de peso, ent�o essa an�lise n�o revelaria essa liga��o. E se o exerc�cio aumenta, mas o peso n�o muda, ent�o alguma outra coisa deveria compensar?
Houve tamb�m?? alguma evid�ncia de que o efeito do exerc�cio foi mais forte nos primeiros 20 anos ap�s a avalia��o,$5 minimum deposit online casinocompara��o com a d�cada subsequente. Portanto, � poss�vel que o exerc�cio?? precise ser mantido para que os benef�cios de longevidade na vida adulta permane�am.
Isso estaria de acordo com as evid�ncias de ensaios cl�nicos que mostram benef�cios mais imediatos das interven��es de?? exerc�cio na sa�de$5 minimum deposit online casinopessoas com condi��es pr�-existentes.
Ent�o, o que podemos concluir com seguran�a dessas novas descobertas � que ganharam um pr�mio nacional de medicina desportiva na Finl�ndia, mas que?? ainda n�o foram revistas pelos pares?
Claramente, as pessoas que se exercitam mais vivem,$5 minimum deposit online casinom�dia, mais tempo. Gen�tica, fatores sociais, sa�de existente e outros aspectos do estilo de vida explicam?? parte da associa��o. N�o devemos descartar uma liga��o direta entre exerc�cio e longevidade, mas este estudo sugere que pode ter um papel menor do que se pensava anteriormente.
No entanto, a?? evid�ncia experimental mostra que o exerc�cio pode prevenir doen�as e incapacidades, melhorar o humor e a qualidade de vida$5 minimum deposit online casinogeral, o que muitos considerariam resultados mais significativos do que?? apenas o tempo de vida.
Pode ser dif�cil para as pessoas manter mudan�as no estilo de vida e, por isso, s�o importantes esfor�os sociais e ambientais, como a manuten��o de espa�os?? verdes de alta qualidade, para apoiar estilos de vida saud�veis.
As desigualdades sociais na sa�de e na longevidade existem e est�o aumentando, por isso � vital que continuemos melhorando a nossa?? compreens�o das raz�es pelas quais e o que devemos fazer a respeito.
*George M. Savva � pesquisador s�nior de estat�stica no Instituto Quadram, do Reino Unido, que realiza pesquisa nas?? �reas de alimenta��o e sa�de.
**Este artigo foi publicado no The Conversation e reproduzido aqui sob a licen�a Creative Commons. Clique aqui para ler a vers�o original$5 minimum deposit online casinoingl�s.
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